Пить рецепты для увеличения веса



Простой и здоровый способ набрать вес должна включать высококалорийных продуктов и напитков. Следующие новости статьи статья содержит несколько рецептов полезных напитков, которые имеют высокое содержание белка, и увеличение веса помощи. Здоровый вес-это важно для общего благополучия человека. Допустимый диапазон для каждого индивидуума зависит от его/ее возраста и роста. Меньше, чем нормальный вес может быть результатом измененного обмена веществ, плохое питание, гормональные нарушения, а также некоторые наследственные факторы.

Некоторые меры для увеличения веса включает потребление высококалорийных и богатых белком продуктов, пищевых добавок, а также конкретные богатые белком напитки и коктейли. Ниже приводятся несколько простых рецептов для тех же.

Набрать Вес Рецепты Напитков

Арахисовое Масло Мокко

Ингредиенты
Шоколад белка порошок, 2 ложки
Жирных сливок, 1 ст. л..
Натуральное арахисовое масло, 1 ст. л..
Воды, 12 унций
Кубики льда, 4
Процесс

Смешайте все ингредиенты (кроме льда) в миску и смешать их вместе на средней скорости в течение примерно десяти секунд. Трансфер в сервировочное стекло, и добавить кубики льда. Если консистенция слишком густая, можно добавить несколько кубиков льда. Если вы хотите насладиться ей вместе с завтраком, можно добавить 12 унций кофе вместо воды.

Клубничный Шоколадный Напиток

Ингредиенты
Шоколадного протеинового порошка, 1-2 ложки
Воды, 6-8 унций
Земляника, 8
Кубики льда, 4
Процесс

Для этой простой в изготовлении напиток, просто смешайте все ингредиенты вместе в течение примерно одной минуты, на средней скорости. Налейте коктейль в высокий стакан и добавить несколько кубиков льда, при желании. Нарезать клубнику и положите ее на край стакана, для украшения.

Фундук Мокко Пить

Ингредиенты
Ваниль и шоколад без сахара, готовых завтраков, пакет ½
Порошок протеина, 1 столовую ложку
1% обезжиренное Таблетка (или соевого молока), 1 стакан
Воды, ½ стакана
Декофеинизированный растворимый кофе, 2 ч. л..
Лесной орех без сахара мокко ароматизатор, 3-4 капли
Кубики льда, 3
Процесс

Смешайте все ингредиенты в большой миске, пока не образуется густая паста. Затем смешать их в блендере в течение примерно 1 минуты, или до желаемой консистенции. Добавить кубики льда, если вы хотите, и немедленно выпить.

Смешанный Фруктовый Напиток

Ингредиенты
Цельного молока, 3 стакана
Йогурт (ванильное), 8 унций
Бананы, в зависимости от размера и предпочтения, 1-2
Шоколадный протеиновый порошок, 1 столовую ложку
Клубники, ½ чашки
Голубики, ½ чашки
Зародышей пшеницы, 1 ст. л..
Процесс

Во-первых, смесь йогурта в течение примерно пяти секунд. Порезать банан на большие куски и добавьте их в блендер. Добавить цельное молоко и протеиновый порошок, и смешать все ингредиенты вместе. В эту смесь добавить зародыши пшеницы, клубники и черники. Смесь в течение минуты или около того, и служить. Если коктейль слишком густой, добавьте пару кубиков льда. Вы также можете заморозить потрясти некоторое время, при желании.

Такие высоко-протеиновые напитки направлены на увеличение массы тела, в здоровом образе. Сочетание молока и фруктов обеспечивает необходимые питательные вещества, как углеводы, клетчатка, а также витамины, А белковые порошки обеспечивают дополнительные протеины и амино кислоты необходим. Эти напитки должны быть дополнены полноценной диеты и регулярных физических упражнений.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пить рецепты для увеличения веса Пить рецепты для увеличения веса