Успокаивающий Питательный Смузи











Иногда вам просто нужна жидкая пища с пользой. Попробуйте этот рецепт для питательной пищи, которая может быть легко настроен и пьян ежедневно.
2 чашки (500 мл) кокосовое молоко (или другой несладкий молока альтернатива, йогурт, или кефир)1 стакан (250 мл) свежих или замороженных сезонных berries1 дозировку до 2 мерных ложек протеинового порошка (по желанию)1 ст. л. (15 мл) свежей конопли hearts1/3 чашки (80 мл) чайный гриб tea1 чайной ложке (5 мл) водоросли powder1/2 чайной ложки (2 мл) чистого ванильного extract1/2 чайной ложки (2 мл), корица или имбирь
Смешайте все ингредиенты в высокой мощности блендера до однородного состояния. Добавить фильтрованную воду для разжижения, при желании.
Если еды очень ограничен, этот рецепт может быть упрощен путем добавления всей пищевой протеиновый порошок с водой, и/или молока, и пару унций чайного гриба. Медленно пить через соломинку, если текстура надоедливым. Как только еда является менее сложной задачей, вы можете медленно добавить больше всего пищевых ингредиентов, чтобы обеспечить больший массив полезных веществ.
Служит 2.
Каждая порция содержит: калории 283; 16 г белка; 13 г жиров (11 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 22 г всего углеводов (13 г сахара, 3 г клетчатки); 125 мг натрия
Действуйте с осторожностью
Будьте особенно осторожны при употреблении ферментированных пищевых продуктов, таких как чайный гриб чай, когда ваша иммунная система скомпрометирована. Будьте уверены, чтобы купить эти продукты из надежного природного источника здоровья . Попросите вашего врача для консультации.
Используя пеньки сердца
Мочить конопли сердца в течение нескольких часов перед использованием для более гладкой смеси. Их можно также использовать вместо протеинового порошка, просто удвоить или утроить количество конопли сердца используется.
источник: “целебными“, вы живы и nbsp;#390, апрель 2015





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Успокаивающий Питательный Смузи Успокаивающий Питательный Смузи